La charge mentale des femmes

La crise sanitaire et ses conséquences ont bousculé les habitudes, le train de vie, le temps de travail et les moments pour soi. La charge mentale des femmes et l’épuisement qui en découle ont été décuplés pendant le confinement.

« Pour moi, la charge mentale, c’est quand je continue de travailler mais que je dois prévoir la journée de tout le monde. Quand je ne le fais pas, le soir je retrouve enfants et mari dans un état d’énervement profond. Pour ma tranquillité, je préfère prévoir pour ne pas me retrouver dans cette situation tous les soirs ».

Plusieurs solutions existent pour s’en sortir, et si le confinement a mis à l’épreuve nos capacités d’adaptation et d’évolution et a bouleversé notre quotidien, nous pouvons aussi le voir comme l’occasion de changer les mentalités et de rééquilibrer le partage des tâches.